Tko smo mi

Smještena na Zagrebačkoj cesti 143a, Anatomska Centrala vrhunski je opremljena teretana sa stručnim osobljem i individualnim pristupom.
Na jednom mjestu objedinili smo sve ono što je sportašima potrebno za uspjeh i postizanje rezultata, a rekreativcima omogućili postizanje ciljeva, bilo da se radi o skidanju suvišnih kilograma ili dobivanju mišićne mase ili jednostavno rješavanju nakupljenog stresa tokom radnog dana.

Treninzi

Samo petnaest minuta tjelovježbe dnevno produljuje život. Zamislite kako je tek kad odradite cijeli trening u našoj teretani!
Izaberite jedan od 9 programa: Military Drill 1, Military Drill 2, Body Toning, Total Body Workout, Jutarnji trening, Cardio Pilates, ProSkiUp, Zumbu ili Weightlifting, a nakon zahtjevnih treninga počastite se masažom.

ANTONELA ZEČIĆ

Završila sam višu trenersku na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, smjer fitness, a ove godine sam upisala i fizioterapiju. Bavila sam se plesom od malena. Osim plesa, bavila sam se također skijanjem i klizanjem.

Korisnici Multisport kartica dobrodošli su u Anatomsku Centralu!

kvadrata
sprava
programa
cardio sprava
trenera

1 sat treninga je 4% tvog dana

Nema izlike.

ŠTEFAN BLAŽEVIĆ

Military Drill 2

Trening izrazito visokog intenziteta za dobar izgled i funkcionalnost mišića.

Military Drill 2

KARMEN

Total body workout

Kompletni trening visokog intenziteta koji tretira sve motoričke sposobnosti.

Total body workout

 

ANTONELA ZEČIĆ

PRO SKI UP

Fantastičan i zanimljiv sistem treninga jedinstven u svijetu.

Pro Ski Up

 

Velika dvorana
  pon uto sri čet pet sub
07:00 Jutarnji trening   Jutarnji trening   Jutarnji trening  
16:45 Military Drill 1   Military Drill 1   Military Drill 1  
17:30   Weightlift grupa   Weightlift grupa    
18:00 Military Drill 2   Military Drill 2   Military Drill 2  
19:00 Body Toning   Body Toning   Body Toning  
20:00 Body Toning Cardio pilates Body Toning Cardio pilates Body Toning  
21:00 Zumba   Zumba   Zumba  
Mala dvorana
  pon uto sri čet pet sub
19:00 Total Body Workout   Total Body Workout      
Pro ski up dvorana
  pon uto sri čet pet sub
19:00   Pro ski up   Pro ski up    
20:00   Pro ski up   Pro ski up    
  Program Treneri Dvorana Cijena
1. Military Drill 1 Štefan Velika dvorana 250kn
2. Military Drill 2 Štefan Velika dvorana 250kn
3. Body Toning Antonela Velika dvorana 250kn
4. Cardio Pilates Đeni Velika dvorana 300kn
5. Pro Ski Up Antonela Pro ski up dvorana 350kn
6. Weightlift Mirsad Velika dvorana 300kn
7. Total Body Workout Karmen Mala dvorana 250kn
8. Zumba Nenad Velika dvorana 280kn
9. Jutarnji trening Luka Velika dvorana 250kn
         
1. Nadoplata teretana     80kn
2. Grupe neograničeno     400kn

 

  Upisnina Cijena
1. Upisnina 50 kn
  Teretana  
1. Ulaz do 15h 170 kn
2. Studenti, đaci, umiroveljnici 230 kn
3. Neograničeno 260 kn
4. 3 dolazaka tjedno 220 kn
5. 1 trening 40 kn
5. Trening sa osobnim trenerom 150 kn
Višemjesečne članarine:
1. 3 mj. grupe ili teretana 699 kn
2. 6 mj. grupe ili teretana 1299 kn
3. 12 mj. grupe ili teretana 2499 kn
4. Trajni nalog 189 kn/mj

Pratite nas na Instagramu

@anatomska_centrala

Na treningu cardio pilatesa kombiniraju se vježbe na trampolinu i body pilates tehnika. Uz takvu kombinaciju treninga smanjuje se potkožno masno tkivo, a vježbama istezanja i snage poboljšava se postura tijela.

Isprobaj ovaj trening već sutra! Javi se u DM za rezervaciju. 😀

#cardiopilates #grupnitrening #teretane #zagreb #vjezbanje #trening
...

U Anatomskoj se stalno nešto dijeli, pa je tako i Sandro osvojio jednu od nagrada - uživat će u treningu uz 3 mjeseca besplatne članarine! Pratite naše društvene mreže jer često imamo nagrade za vas! 💪

#samoHCuAC #teretana #zagreb #trening
...

Upoznajte naše trenere!

Znate tko ustaje najranije u Anatomskoj? Naš Luka Pavković! Ako ste također ranoranioci, upoznati ga možete u jutarnjoj grupi koju vodi svakog ponedjeljka, srijede i petka u 7h!

Razbudite se i pripremite organizam za početak radnog dana. 🌤

#anatomskacentrala #teretana #zagreb #jutarnjitrening #treniranje #fitness #samoHCuAC
...

Ako tražiš trening kojim ćeš učvrstiti svoje tijelo i dobro se oznojiti tu je Body Toning!

U sat vremena treninga kombinira se 25 min cardio vježbi, 25 min statičkih vježbi za jačanje cijelog tijela i 10 min istezanja za relaksaciju i hlađenje. Javi se u DM za rezervaciju mjesta! 💪

#anatomskacentrala #teretana #zagreb #grupnitrening #treniranje #fitness
...

Ako već nisi prošlog ponedjeljka, ovo je pravi dan za započeti s novogodišnjim odlukama! Čekamo te u AC! 😁

#gymmotivation #motivation #samoHCuAC #teretana #motivacija
...

Svi korisnici Multisport kartica su dobrodošli u AC! Broj dolazaka je neograničen, a članarinu nije potrebno produžavati iz mjeseca u mjesec. Vidimo se! 💪

#anatomskacentrala #multisport #teretana #zagreb
...

Trening visokog intenziteta pod vodstvom našeg Štefa, usudiš li se isprobati Military Drill? 😉

#grupnitrening #teretana #gym #zagreb #anatomskacentrala
...

Iako su blagdani završili, ne znači da smo i mi gotovi s darivanjima! 🎁

Ove majice nisu na sušenju već čekaju naše drage sadašnje (ili buduće) članove! 😄

Ako u periodu od 10.1. do 16.1. produžiš članarinu ili postaneš član Anatomske, dobivaš upravo jednu ovakvu na poklon!

Uslikaj se u toj majici i objavi fotku na svoj IG story uz tag @anatomska_centrala jer član ili članica s najsmješnijom fotografijom dobiva čak 𝗧𝗥𝗜 𝗠𝗝𝗘𝗦𝗘𝗖𝗔 besplatne članarine!

#samoHCuAC 💪

*Instagram ni na koji način nije povezan s ovim nagradnim natječajem, detaljnija pravila nagradnog natječaja možete pronaći na poveznici u opisu profila.
...

Ako se za Božić niste najeli dovoljno slatkog, donosimo Vam jednostavan recept za kuglice od lješnjaka i kave. Recept je predviđen za 4 osobe, a idealne su jer uz čuvanje u hladnjaku mogu dugo potrajati. Možete ih uzimati u manjim količinama čisto da zasladite nakon obroka. 😋

150 g lješnjaka lagano preprecite i izblednajte dok ne dobijete kremastu teksturu, nalik na maslac. Ukoliko imate pastu od datulja dodajte 50 g, ako nemate pastu, datulje natopite u vruću vodu i zatim izblendajte. Dodajte i 25g kakaa, jaku skuhanu crnu kavu (dobivenu od cca 100g kave), 70 g mljevenih zobenih pahuljica i prstohvat soli. Sve skupa izblendajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu.

Od smjese rukama oblikujte kuglice koje možete uvaljati u mljevene lješnjake, kakao ili nešto drugo po želji.

Uživajte u desertu! 🍪

#teretana #recipes #healthydesert #anatomskacentrala #recepti
...

Upoznajte naše trenere!

Naš Štef u svojoj karijeri trenirao je boks, aikidu i krav maga gdje je stekao borilačke vještine, ali uz sve to bavio se i crossfitom.

Sve vam govori to da za sebe kaže da će vam se činiti da ga mrzite, ali ćete ga na kraju voljeti! 😅

Tko je hrabar, može isprobati njegov trening Military Drill – ponedjeljkom, srijedom i petkom! 💪

#teretana #treneri #anatomskacentrala #gym #samoHCuAC
...

Pravo je vrijeme za donošenje novih – zdravih odluka! Pokreni se i započni novu godinu uz redovito vježbanje. Vidimo se u AC! 💪

#teretana #zagreb #vjezbanje #gym #anatomskacentrala #samoHCuAC
...

Vidimo se 2.1.! 🥰 ...

Kad 2.1. nabrijano dođe ekipa koja je uzela godišnje članarine, bolje osiguraj svoje mjesto na vrijeme! 😅

#gymmemes #samoHCuAC #teretana #zagreb
...

Sve najbolje za ove blagdane želi vam vaša Anatomska! Odmorite nam se, opustite i vratite jači i motiviraniji nego prije! 😊 ...

Upoznajte naše trenere!

Naša licencirana trenerica Karmen Gazdek u sportu je još od malih nogu. Kroz život se bavila tenisom, odbojkom, ritmikom, a još uvijek trenira atletiku u HAAK Mladost.

Ljubiteljica je treninga snage, izdržljivosti i eksplozivnosti što ćete moći iskusiti na njenim Total Body Workout treninzima! 😊

Ovo su njena top 3 zlatna pravila, koji ti je najdraži?

#anatomskacentrala #samoHCuAC #gymquotes #treneri #teretana #zagreb
...

Malo motivacije prije nego se svi opustite za blagdane! 😅

#gymquotes #gymmotivation #anatomskacentrala #teretana #zagreb
...

Upoznajte naše trenere!

Mirsad Memić - naš trener s dugogodišnjim iskustvom, kroz život se bavio košarkom te sportovima izdržljivosti poput trčanja i triatlona, a uspješno je završio mnoge maratone te dva Ironman triatlona. 🏃

Olimpijsko dizanje utega mu je strast za koju se usavršavao kod najboljih poput Dmitry Klokova, svjetskog prvaka u dizanju utega, te Torokhity Alexeia. Sve to kako bi sada svoje znanje mogao prenositi u AC! 🥇

Koja ti je najdraža Mirsadova uzrečica? 😅

#grupnitreninzi #anatomskacentrala #samoHCuAC #teretana #treneri
...

I ovaj tjedan nastavljamo u blagdanskom tonu! 🎅 Osvoji 𝗨𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗔𝗿𝗺𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗮𝗷𝗶𝗰𝗲 po svom izboru! 🎁

Tražimo himnu Anatomske Centrale! 🎵

Napiši nam koju pjesmu predlažeš za našu „himnu”, a naš tim glazbenih eksperata će najbolji prijedlog proglasiti pobjedničkim.

Sudjelovati možete do 17.12. u 12h nakon čega ćemo proglasiti dobitnika/dobitnicu. Instagram ni na koji način nije povezan s ovim nagradnim natječajem.

Detaljnija pravila nagradnog natječaja možete pronaći na linku u opisu profila.

Sretno svima! 👇
...