Weightlift grupa

UTO, ČET
17:00h
300kn

Uz stručan nadzor naučite osnove olimpijskog dizanja utega uz pravilna izvođenja pokreta poput mrtvog dizanja, čučnjeva, potisaka i veslanja. Trening je zamišljen tako da poboljša mobilnost i fleksibilnost, tehniku samih pokreta te spriječi buduće ozljede. Sve navedeno Vam osigurava zdravo, snažno i funkcionalno tijelo.
Od osnovnih rekvizita u treningu koristimo drvene palice i olimpijske šipke, a od dodatnih elastične trake, TRX, girje, lopte i težinu svojeg tijela. Predviđen je za rekreativce i sportaše i za sve one koji to žele postati.

DanceFit5

link

Military Drill 2

link

Body Toning

link

Cardio Pilates

link

Total body workout

link

Pro Ski Up

link

Weightlift

link

Military Drill 1

link