DanceFit5

UTO, ČET
21h
200kn

Plesni trening pod vodstvom 5 trenerica koje se svaki tjedan rotiraju. Prednost rotacijskih treninga leži u dinamici samih treninga koji ne navikavaju tijelo na iste vježbe.
U 75 min treninga sažeto je zagrijavanje, istezanje, vježbe snage i učvršćivanje kritičnih zona te učenje kratkih koreografija. Ples kao zabavna aktivnost kompletno i uravnoteženo aktivira sve mišićne skupine, a ujedno daje slobodu tjelesnom izražavanju, razvija motoričke sposobnosti, koncentraciju i samopouzdanje.

DanceFit5

link

Military Drill

link

Body Toning

link

Cardio Pilates

link

Total body workout

link

Pro Ski Up

link

Boks

link

Military Drill za početnike

link